Desafiar-se também é um gesto de autocuidado. Afinal, experimentar algo novo é uma forma de olhar para si com mais atenção, abrir espaço para novas descobertas e permitir-se sentir novas sensações. A corrida, por exemplo, pode ser esse convite para sair do automático e reencontrar o seu próprio ritmo. Mais do que movimentar o corpo, […]
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