Cuidar da pele vai além do skincare: o papel da roupa de cama

Será que seu ritual de skincare está completo somente com cosméticos e procedimentos? Para falar sobre o assunto, convidamos a dermatologista Rafaela Lehmkuhl, com dicas de cuidados extra para incluir na rotina noturna.

Quando falamos em saúde da pele, pensamos logo em cremes, sabonetes e procedimentos dermatológicos. Mas a verdade é que a eficácia dessa rotina também depende de fatores que, muitas vezes, passam despercebidos — como os tecidos que tocam a pele durante as horas de descanso.

O ambiente em que a pele permanece durante o sono exerce influência direta sobre sua barreira cutânea, microbiota e capacidade de reparação celular. Nesse contexto, a escolha da roupa de cama torna-se um fator adjuvante importante para a manutenção dos resultados da rotina de skincare.

À noite, fatores como fricção, retenção/perda de umidade e oscilação da temperatura podem interferir diretamente na saúde da pele. Durante o sono mudamos de posição constantemente e, esse atrito, repetido, da pele com fronhas e lençóis pode favorecer ressecamento e irritações, principalmente no rosto — região naturalmente mais delicada. Para quem investe em cremes nutritivos e hidratantes, esse atrito pode reduzir a eficácia da absorção, deixando a pele menos viçosa pela manhã.

Tecidos sintéticos tendem a reter suor e não absorvem a umidade de forma equilibrada. Isso compromete a regulação térmica, aumenta a proliferação de bactérias e pode agravar quadros de acne e foliculite. Além disso, dificultam a fixação de ativos aplicados na rotina noturna, reduzindo o potencial de tratamentos tópicos. O excesso de calor gerado por tecidos sintéticos pode intensificar vasodilatação e agravar condições como rosácea, coceiras e dermatites. Já tecidos frios ou de baixa adaptabilidade ressecam a pele ao reduzir a circulação local. Esse desequilíbrio térmico atrapalha o sono e o processo de renovação cutânea.

É justamente nesses pontos que o algodão se destaca. Como fibra natural, ele tem toque suave, alta respirabilidade e excelente absorção. O algodão:

• reduz o atrito e protege a integridade da barreira cutânea;
• mantém a temperatura equilibrada, favorecendo a reparação celular;
• potencializa os resultados da rotina de skincare, já que não interfere na absorção dos cosméticos aplicados à noite.

Além disso, o algodão tem entre suas características ser hipoalergênico, proporcionando uma baixa tendência a provocar alergias. Investir em lençóis, fronhas e toalhas de algodão é, portanto, prolongar o efeito de cada passo do skincare e permitir que a pele trabalhe a seu favor durante o sono. Afinal, cuidar da pele não termina com o último creme: continua em cada detalhe, até no tecido que a envolve todas as noites.

A Dra. Rafaela Lehmkuhl (CRM-SC 18652) é dermatologista, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e especialista em procedimentos estéticos, tecnologias avançadas e protocolos exclusivos que unem ciência, inovação e cuidado humanizado.