Voltando à rotina: crie momentos de bem-estar no seu dia
Voltar à rotina após o período de férias pode não ser uma tarefa muito fácil, já que o corpo se sente cansado com mais frequência e o rendimento nas atividades diminui. Mas essa sensação é natural, pois o corpo e a mente estavam em um período mais calmo, com pausas generosas, e agora precisam se […]