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O conceito de wellness vai muito além de uma tendência. Segundo o Global Wellness Institute, ele representa a busca ativa por um estilo de vida que promove saúde, equilíbrio e bem-estar em todas as dimensões: física, mental, emocional e ambiental. Não se trata apenas da ausência de doença, mas de um processo contínuo de escolhas […]
Voltar à rotina após o período de férias pode não ser uma tarefa muito fácil, já que o corpo se sente cansado com mais frequência e o rendimento nas atividades diminui. Mas essa sensação é natural, pois o corpo e a mente estavam em um período mais calmo, com pausas generosas, e agora precisam se […]
A vida adulta pode ser intensa, e justamente por isso os pequenos momentos de bem-estar fazem tanta diferença no cotidiano. São instantes que parecem simples, mas que transformam o dia, como a sensação de abraço que uma toalha pode oferecer no pós-banho. Esses gestos cotidianos criam uma pausa, mesmo que breve, e ajudam o corpo […]
O verão é um convite para desacelerar, se reconectar e viver experiências que renovam o corpo e a mente. É a estação do ano em que os dias são mais longos e o sol brilha lá fora, como um convite para aproveitar todas as possibilidades do dia. Seja ao ar livre, com a família, amigos […]
O início do ano traz aquela vontade boa de recomeçar. É quando respiramos fundo, olhamos para dentro (e para a casa) e sente que pequenos gestos podem transformar nosso dia a dia.Listamos abaixo resoluções simples, reais e cheias de significado para renovar seu lar e sua rotina. 1. Priorizar o descanso Dormir bem é essencial […]
A nossa casa é um lugar seguro, onde construímos memórias, expressamos quem somos e acolhemos quem amamos. E quando pensamos em receber alguém, estendemos esse afeto para quem chega e mostramos que cada detalhe foi pensado com muito carinho. Um quarto de visita bem equipado e confortável é um jeito especial de dizer: “Você é […]
Quando falamos em autocuidado, logo pensamos em saúde da pele, alimentação equilibrada, prática de exercícios e uma rotina de sono reparadora. Todos esses fatores ajudam na reparação da pele, mas para quem tem uma pele sensível, outros cuidados merecem uma atenção especial. A escolha ideal dos tecidos que entram em contato com a pele todos […]
Entre as tradições mais especiais de final de ano, estão as confraternizações que aquecem a alma e nos aproximam de quem amamos. Seja entre amigos de longa data, familiares ou até colegas que cruzaram nosso caminho recentemente, cada encontro tem seu jeitinho, mas uma tradição costuma marcar presença em todos eles: o clássico amigo secreto. […]
Já sonhou em ter uma cama digna de cena de novela, com almofadas bem posicionadas, estampas inspiradoras e um toque de elegância que transforma o quarto inteiro? Neste post, você vai descobrir seis passos descomplicados para montar uma cama posta com charme e praticidade. Com essas dicas, o seu quarto vai ganhar um visual sofisticado, […]
